Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta według Warszawskiego Koksa

- - - - - WK Warszawski koks koks Warszawa dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mblack

Mblack

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 24+

Witam co uważacie o tym dieta według WK.

 

xxxxxxxx


Edytowany przez Massive`, 08 grudzień 2013 - 21:27 .

  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie wstawiaj linków do pseudo znawców tego typu.

     

    Uważam,że nasze ciała nie są śmnietnikami,aby ustawicznie pakować w nie syf ciesząc się,że jemy smieci spełniając nasze wymagania dot. zapotrzebowania na BTW.


    • 3

    #3
    Shady96

    Shady96

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Massive 

    w tym filmie mówią o tym, że można jeść 2,3 posiłki dziennie zamiast 5 i efekty będą takie same a nie o iifym :)


    • 1

    #4
    xxAmatorxx

    xxAmatorxx

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat+
    Ja jestem zdania, ze odradza sie jedzenia 2-3 posilkow dlatego ze organizm na raz jest bombardowany tluszczami zwierzecymi i cukrami prostymi ( nie zawsze, ale takie posilko sie zdazaja ) i wtedy odklada sie nam to w tkance tluszczowej, majac mniejsze posilki nie robimy tak wielkich miksow i wtedy to moze nam pomoc w redukcji. Chlopaki trzymaja diete HC/LF wiec dla nich jest to prawie bez roznicy. To jest moje zdanie :) P.S. Sorki za slaba czytelnosc ale pisze z telefonu.
    • 0

    #5
    Wrocławianin

    Wrocławianin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 325 postów
  • Wiek: 11
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gdfguj

    A ja jestem zdania, że jeżeli bilans się zgadza to można wszystko upchnąć w jednym posiłku. 


    • 3

    #6
    Uran0s

    Uran0s

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 198 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 17

    A ja jestem zdania, że jeżeli bilans się zgadza to można wszystko upchnąć w jednym posiłku. 

    I uważasz, że ot tak przykładowo 200g białka ci się wchłonie? Nie sądze.


    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Massive 

    w tym filmie mówią o tym, że można jeść 2,3 posiłki dziennie zamiast 5 i efekty będą takie same a nie o iifym :)

    Chodzi o propagowaną przez nich idee.

    Reszte "mądrości" także pomijam.

     

    Co do pokrywania zapotrzebowania.

    Oczywiście,nasze ukł. trawienne są niezniszczalne i bez problemu "przerobią" jednorazowo np. w moim przypadku 500 g węglowodanów,300 g białka i 120 g tłuszczy.

    Ogarnijcie się nieco wkońcu.


    • 0

    #8
    domator222

    domator222

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 666 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 79

    Dużo lepiej czuje się gdy jem 6 posiłków niż 3. Więc jest różnica, koleś gada farmazony


    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Częściowo ma racje.

    Najwazniejsze jest pokrywanie zapotrzebowania na BTW.

    Jednka lepiej jest utrzymywać w miarę stały poziom cukru we krwi i krążących w krwiobiegu aminokwasów.

    Pozatym dochodzi aspekt obciążania układu trawiennego dużymi porcjami jedzenia oraz rozpychanie żołądka.


    • 0

    #10
    Dakeyras

    Dakeyras

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 0

    No ale idea to jedz co chcesz - wyglądaj jak chcesz, co o tym sądzicie? Czy dostarczając powiedzmy węgle, pomijając białko i tłuszcze które byśmy czerpali z dobrych źródeł, ze "śmieciowego żarcia", poza zdrowiem, witaminami itp. nasza sylwetka będzie się kształtować inaczej niż w przypadku jedzenia ryżu, ziemniaków i kaszy? 


    • 0

    #11
    Sions

    Sions

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów

    .


    Edytowany przez Sions, 09 grudzień 2013 - 21:54 .

    • 0

    #12
    piechu303

    piechu303

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 427 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    A jeśli jemy te 5-6 posiłków dziennie tylko np:. nie po 3h tylko po 4,5h (czasem może być to bardzo mały posiłek - kanapka), za 2-3h troszkę większy (dwie kanapkI), a za 1h spory posiłek przedtreningowy, po posiłku potreningowym za 1h mniejszy i za 1h ostatni posiłek w dniu? Wpłynie to w dużym stopniu na metabolizm? To jest tylko przykład, chodzi mi o taką rozbieżność godzin posiłku na masie lub na redukcji


    Edytowany przez piechu303, 10 grudzień 2013 - 19:53 .

    • 0

    #13
    xxAmatorxx

    xxAmatorxx

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat+

    Ilość posiłków nie wpływa na metabolizm - fakt


    • 0

    #14
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    Jesli ktos zamierza upchnąć wszystko w 3 posiłki, to polecam to oglądnąć ;)
    xxxxxxx powodzenia z nerkami i z przyswojeniem 60g+ białka na posilek


    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Po raz kolejny apeluje o nie wstawianie odnośników do kanału WK i innych "specy" tego typu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko