Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta w celu przybrania na masę

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciasbarlinek

maciasbarlinek

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 48 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barlinek
    • Staż [mies.]: 6

    Witam ponownie,

     

    Napisałem chwilę temu temat, który odnosi się do mojej prośby o plan treningowy.

    Prosiłbym również informacje o diecie, która pozwoli mi przybrać masy tłuszczowej, którą później zamienię w masę mięśniową.

     

    Do diety mogą być doliczone jakieś odżywki, które prosiłbym, żebyście najpierw je opisali lub ocenili, czy warto podjąć się ich zakupu.

     

    Pozdrawiam,

    maciasbarlinek


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    muzi01

    muzi01

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1124 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świdnica
    • Staż [mies.]: 39

    Heh pełna beka z twojej wypowiedzi "Prosiłbym również informacje o diecie, która pozwoli mi przybrać masy tłuszczowej, którą później zamienię w masę mięśniową. " 

     

    Jak chcesz masę tłuszczową to zapraszam do codziennie na dietkę z KFC , Pizza H. i Maka .  Info dla ciebie nie da rady się przerobić masy tłuszczowej na masę mięśniową .  W tym temacie nie rozpisujemy diet lecz tylko je oceniamy , poczytaj tematy podwieszone aby samemu ułożyć jadłospis  , wkleisz tutaj to się oceni i skoryguje .

     

    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/


    • 0

    #3
    maciasbarlinek

    maciasbarlinek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barlinek
    • Staż [mies.]: 6


    Heh pełna beka z twojej wypowiedzi "Prosiłbym również informacje o diecie, która pozwoli mi przybrać masy tłuszczowej, którą później zamienię w masę mięśniową. "
    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/


    Che Che xd

    Jest jakiś dobry przykład planu dla osoby która przebywa w szkole do 16-17? To go przerobię
    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Wystarczy brać do szkoły pojemniki z jedzeniem. Co to za problem ?


    • 0

    #5
    maciasbarlinek

    maciasbarlinek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barlinek
    • Staż [mies.]: 6

    Ja mam bardzo prosty polecany przez kolegę plan:

    Jedzenie co 3 godziny, przykładowo:

    * 8:00

    * 11:00

    * 14:00

    * 17:00

    * 20:00

     

    Dodatkowo dokupienie sobie białka od KFD, teraz pytanie, które jest bardzo polecane i na jaki czas mi starczy?


    Edytowany przez maciasbarlinek, 11 luty 2015 - 16:46 .

    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    no ok, tylko rozpisz poszczególne posiłki a nie godziny.
    Białko KFD w razie braków w diecie


    • 0

    #7
    maciasbarlinek

    maciasbarlinek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barlinek
    • Staż [mies.]: 6

    Praktycznie do godziny z powrotu ze szkoły to normalnie jem kanapki, które sobie zrobię. Jedyny 'wymysł' to może być z obiadem. Miałem na celu zakupu tego, aby uzupełnić braki.


    • 0

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    czyli nie masz diety. 
    Poczytaj temat który podałeś, ułóż dietę i wróć wówczas do tematu


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko