Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta tłuszczowa - pytania

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
amiNN

amiNN

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 459 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciemna Strona Miasta
    • Staż [mies.]: 40

    Witam , od nowego roku chcialbym sprobowac czegos nowego a mianowicie diete tłuszczową.

     

    Wczesniej mialem ustaloną diete i skonczylem na podazy 2200kcal , spadlem z 90kg na 86 , trening 3x w tyg i basen 2x

    makro wyglądalo 240g węgli , 65g tłuszczy i 140g białka.

     

    Obecna waga 86kg/180 wzrostu.

     

    I mam do was kilka pytan.

     

    1 - Czy kofeine razem z yohimbiną moge brac przy tej diecie?

    2 - Yohe brac rano a kofe przed treningiem czy razem przed treningiem?

    3 - Czy ładowanie węglami robic raz na 2 tyg czy co tydzien?

    4 - Na czym polega konkretnie ładowanie węglami?? Ze raz na 2 tyg moze jesc ich tyle ile chce?

    5 - Odrazu na początek uciac wegle do 20/30g??

    6 - Czy musi do tej diety byc ulozony jakis konkretny trening typu fbw??

     

     

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś
    Czemu tak malo bialka spozywasz na redukcji?
    1 tak
    2 razem przed treningiem
    3-5 nie widze sensu tak skrajnego podejscia. Problem tkwi gdzie indziej.
    6 trening a dieta to dwie rozne kwestie
    • 0

    #3
    StarZach

    StarZach

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna

    To nie jest żadna dieta tłuszczowa  %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko