Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta tłuszczowa

- - - - - zdrowie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
TomusXXX

TomusXXX

    Running is my life

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3356 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19

    Tomek,chdzi o to,ze w ciagu roku np masuje 8 miesiecy + 3 miesace wycinka,jak wiemy na wicince i tak ma sporo wegli,bo jakies 2g na kmc,wiec po 12 miesiacach bedac przykładowo na 9% bf ma przyrostu 5cm,a na diecie tłuszczowej jedzie 12 miechow i przybywa mu 2cm?Jak przybedzie 3 to jest poprostu bajka.Szerokosc bioder nie ma tu nic dorzeczy stary,moj kumpel ma szerokie biodra,a jest totalnym ekto,ktory je je je i jeszcze raz je i tak jest szczupły :D


    Ale po co męczyć się z redukcją, jak można się obejść bez niej, ładnie wycięty, w dodatku zdrowszy?no właśnie.Poza tym to zależy też od wartości - ja nie wiem, czy się nie da zrobić 5cm w bicu na tłuszczowej.Nikt tego jeszcze nie udowodnił, ja nie zamierzam, bo mi 37-40 w bicu jak najbardziej starczy, liczy się dla mnie tylko duża siła i wydolność przy jak najmniejszej wadze (u mnie chcę to osiągnąc przy wadze 77-78kg) i jak narazie spełniam swoje cele, świetnie się czuje.
    • 0

    #22
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Ale po co męczyć się z redukcją, jak można się obejść bez niej, ładnie wycięty, w dodatku zdrowszy?no właśnie.Poza tym to zależy też od wartości - ja nie wiem, czy się nie da zrobić 5cm w bicu na tłuszczowej.Nikt tego jeszcze nie udowodnił, ja nie zamierzam, bo mi 37-40 w bicu jak najbardziej starczy, liczy się dla mnie tylko duża siła i wydolność przy jak najmniejszej wadze (u mnie chcę to osiągnąc przy wadze 77-78kg) i jak narazie spełniam swoje cele, świetnie się czuje.


    A jaką dietę stosujesz?
    • 0

    #23
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19

    A jaką dietę stosujesz?


    tłuszczówkę oczywiście ;)
    • 0

    #24
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    jemu chodziło o zdrowe rzeczy i napisał prawdę
    niech ten chłopak nie piszę o jakichś dietach tylko wpierdziela JAK ŚWINIAK, z tym, że same zdrowe rzeczy + ćwiczenia na siłowni

    chcesz wiedzieć jak on teraz wygląda?

    Dodany obrazek



    anoreksja...












    Tylko, że kiedyś miałem całkiem odmienny problem - miałem nadwagę. Zacząłem się odchudzać (po prorstu mało jadłem, moje śniadanie czasami było w postaci jabłka itp, a wiadomo - to nie posiłek), aż zbyt dużo schudłem. A więc nie wiem czy jestem do końca ektomorfikiem.
    • 0

    #25
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    się nie przyznawaj nawet...jak chcesz mieć kaloryferek z takim wyglądem?brzuch to też mięsień, któy trzeba trenować by "rosnoł" ;)
    • 0

    #26
    Akuku.Wapno

    Akuku.Wapno

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 786 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Też lece na tłuszczówce i CKD na nasyconych, a nie oliwie i innym syfie. Czuje sie wyśmienicie nawet jak WW zjem 10g. Do tego wydolność o wiele większa i mam większy zapas energii. :P C0 do tłuszczowej diety to pierwsze trzeba sie przestawić na tłuszcz i przebudować organizm. Po odstawieniu WW przez pierwsze dni może zamulać potem już dobrze. Całkowite przebudowanie osiąga sie po okresie od 2tyg to kilku miesięcy jak to pisał Kwaśniewski.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko