Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Szkoła ma to sens

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Averr11

Averr11

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
Witam mam 17 lat i pytanie chcialbym przejść na dietę ale nie wiem czy szkoła nie przeszkadza mając lekcje do 16 lub 18 i raz do 13 czytrudność przygotowania niektórych posiłków nie będzie problem. Chodziłem na siłownię ale przez szkole przestałem. Po prostu chciałbym polepszyć swoją sylwetkę najbardziej nogi które mają dość sporo tłuszczu A na reszcie ciała aż tego tak nie widać. Mam jeszcze pytanie jeśli przeszedł bym na dietę to ćwiczenia były by wskazane A jakie ewentualnie jak siłownia odpada
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
nobbo

nobbo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 44 postów

Bardzo dobry kierunek. 17 lat, to dobry wiek, aby zacząć dbać o siebie.


  • 0

#3
pvkk

pvkk

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Rób sobie posiłki do szkoły


    • 0

    #4
    ..Bartek..

    ..Bartek..

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 235 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna

    W czym niby szkoła przeszkadza? 


    • 0

    #5
    Averr11

    Averr11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
    Da się jakoś ułożyć dietę żeby była prosta i mógł zabrać ją do szkoły?
    • 0

    #6
    ..Bartek..

    ..Bartek..

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 235 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna

    Da się jakoś ułożyć dietę żeby była prosta i mógł zabrać ją do szkoły?

    Da się  %)


    • 0

    #7
    Averr11

    Averr11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów

    Da się  %)

    Sorki że nie odpisywałem ale umiałbyś przykładową ułożyć ?


    • 0

    #8
    marek190

    marek190

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 71 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    niektorzy chodza do szkoły nie ktorzy do pracy, tu i tu sie je :D


    • 0

    #9
    ..Bartek..

    ..Bartek..

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 235 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna

    Wylicz swoje zapotrzebowanie, ustaw kalorykę odpowiednie makro B/T/W i dobierz sobie produkty które lubisz i dasz radę przygotować - całą filozofia. 


    • 0

    #10
    Averr11

    Averr11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
    Dobra wracam do tematu To wyszło mi 2500 ma tym kalkulatorze KFD zaznaczając redukcję. To postaram się potem coś ułożyć to tu wrzucę A jak będę robił kardio to pomoże
    • 0

    #11
    marek190

    marek190

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 71 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Nie układaj scislej diety...... Jedz rzeczy nie przetworzone pełnoziarniste, do kazdego posiłku warzywa, owoc. Naucz sie pierw nawyków zywieniowych. Odrzuc cukier, fastfoody.


    • 0

    #12
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    Sorki że nie odpisywałem ale umiałbyś przykładową ułożyć ?

    http://ar.pl/indywid...e-planow/#dieta

    płacisz albo czytasz i coś kminisz jakiś szkic nikt od zera za Ciebie nie zrobi

    https://www.kfd.pl/z...ów-247488.html/


    • 0

    #13
    Averr11

    Averr11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów

    http://ar.pl/indywid...e-planow/#dieta

    płacisz albo czytasz i coś kminisz jakiś szkic nikt od zera za Ciebie nie zrobi

    https://www.kfd.pl/z...ów-247488.html/

    To już wiem 


    Nie układaj scislej diety...... Jedz rzeczy nie przetworzone pełnoziarniste, do kazdego posiłku warzywa, owoc. Naucz sie pierw nawyków zywieniowych. Odrzuc cukier, fastfoody.

    A jeśli powiem że znam te nawyki tylko czasami nie stosuje gdybym miał dietę to spokojnie to trzymam


    • 0

    #14
    Averr11

    Averr11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów

    Mam jeszcze jedno pytanie teraz powoli wchodzę w najważniejszy okres w sezonie , nie będzie rzadnego problemu jakbym miał tą redukcję. Jeszcze jedno jeśli zredukuje te 4kg to ten tłuszcz powinien ubyć


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko