Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta redukcyjna - zdrowe odżywianie czy wyliczone makroskładniki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Udupiony

Udupiony

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 35 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:NR
  • Staż [mies.]: 0

Witam, mam taki dylemat zacząłem Dietę, a raczej coś co można nazwać dietą ponieważ jem prawie wszystko prócz : Ziemniaków, słodyczy oraz Pieczywa białego  i przez ostatnie 2 tygodnie udało mi się zrzucić 6 Kg. i pytanie czy przejść na jakąś lepszą dietę w sensie z wyliczaniem kalorii, czy zostać na tej ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Duszeek

Duszeek

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3205 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    tak przejdz.

    redukcja : http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

    masa : http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/

    zapotrzebowanie oblicz tutaj : www.ar.pl > oblicz bmr > wpisz dane


    • 0

    #3
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    Jak twoim celem jest redukcja i jesteś no po prostu gruby i nie ćwiczysz na siłowni to wystarczy się lepiej odżywiać skupić uwage na kcal niż na makroelementach


    • 0

    #4
    GoldsGym

    GoldsGym

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    i jedz ziemniaki bo są zajebiste :)


    • 0

    #5
    Udupiony

    Udupiony

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NR
    • Staż [mies.]: 0

    właśnie ćwiczę na siłowni ;D przez to też nabrałem ostatnio trochę tłuszczu bo po treningu miałem taki apetyt, że jprdl... :D


    • 0

    #6
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    To tym bardziej przejdź na zbilansowaną dietę z wyliczonymi BTW.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko