Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta redukcyjna tkanke tluszczowa

- - - - - dieta redukcyjna tkanke tluszczowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
przemomm2

przemomm2

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica WLKP
    • Staż [mies.]: 2
    a wiec tak czy by ktoś mi mogl rozpisac diete (potrawy,składniki) ktore bym musial brac aby dostarczac mniej tluszczy
    co do środków które biore to spalacz tluszczu do tego białko 80 hmb olon. trening mam od poniedzialku do piątku wszystko ladnei sie rozwija ale ta dieta mnie dobija zero pomyslu zredukowalem jedzenie ale czasami organizm sie domaga wiecej energii . z gory dziekuje
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Dieta na masę | do oceny , POTRZEBUJE PILNIE POMOCY | Przyrost masy mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej , Pomocy plan | prosze o porade , Dieta - pytania , Dieta do oceny

    #2
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    sproboj diete ckd poszukaj o niej w podwieszonych albo wpisz dieta redukcyjna i tez cos bedziesz mial
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Na początek jednak zacząłbym od lżejszej diety, jakieś low carb z wartościami:

    B: 2,5g/kg
    W: 2g/kg
    T: 0,6g/kg

    Diety nikt tu nie rozpisuje, bo nic to nie da, trzeba posiąść minimalną wiedzę, bo rozpisanie jej to jest 10% sukcesu, trzeba wiedzieć jakie zamienniki wstawiać i jak się posługiwać danymi wartościami o różnych porach
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników