Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta redukcyjna serowa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sniperman

sniperman

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 50

    Witam mam kolegę który stosuje diete serową na redukcji czyli je ser biały chudy 6 razy dziennie i mówi że efekty są bardzo dobre co wy o tym sądzicie do tego jeszcze jakiś ogórek zielony i to wszystko bez węgli.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Głodówka ... Może ma szybki efekt ale równie szybko zniknie, a jak wróci do normalnego jedzenia to to wszystko wróci jeszcze z zapasem :)


    • 0

    #3
    sniperman

    sniperman

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 50

    on jada około 6 serów X 250gram, i dlaczego efekty znikną gdy już zredukuje do pożądanej sylwetki?


    • 0

    #4
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Bo jak zacznie normalnie jeść to organizm sobie zrekompensuje utrate tkanki tłuszczowej (której nie chce tracić) odkładając ją z powrotem. Takie diety przynoszą szybkie efekty bo organizm nie ma energii z pożywienia + schodzi woda z organizmu. Po powrocie do normalnego jedzenia wszystko wróci do 'normy'.


    • 0

    #5
    DavidVilla

    DavidVilla

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielawa
    • Staż [mies.]: 14

    Jest to złe ponieważ :

    - zakwaszasz organizm

    - można na tym zniszczyć nerki ( 90% pożywienia to białko )

    - po tej redukcji jak wrócisz od razu do "normalnego" żywienia to efekty będą zanikać.

     

    Możesz spróbować chociaż nie polecam ( tak poza tym to nie jest głodówka, no może kaloryczna, białko bardzo zapycha więc głodny byś nie był ).


    • 0

    #6
    sniperman

    sniperman

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 50

    to jak powinna wyglądać dieta redukcyja żeby efekty były fajne i na stałe podkreślam że będę nieługo ważył 110kg i zamierzam wyciąć się na 100kg aby była petarda.

    Jak powinna wyglądać dieta dla mnie abym był bardzo zadowolony ze stałych efektów po redukcji?

    ja myślałem że najlepsza będzie dieta białkowa i jedzenie warzyw a jak najmniej węgli i 0 tłuszczów.


    • 0

    #7
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Przy takim stażu tego nie wiesz?

     

    W zależności jak długą wycinke planujesz - krótka na bardzo niskich węglach, lekki deficyt na wysokich, diety ketogeniczne - mnóstwo różnych. Ja bym po prostu polecał ucinać powoli kcal z diety. Gdy waga/wymiary schodzi - nic nie zmieniasz, gdy rośnie/stoi - ucinasz po 100-200/tydz. Chyba najbezpieczniejszy sposób.


    Poczytaj podwieszone - wszystko tam masz.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko