Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta redukcyjna pod HIIT i A6W.

- - - - - dieta redukcyjna hiit

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wombat27

wombat27

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1 :P
    Już wiele czytałem o dietach, ale w większości sa one przystosowane pod siłownie, która w moim przypadku odpada póki co (brak funduszy).
    Dlatego prosze was o pomoc w ułożeniu diety dla mnie, skierowanej pod trening HIIT, i Weidera. (chcę zrzucić tłuszcz z brzucha..)
    Wzrost 180, Waga 75, wiek 16, w pasie 94.
    Bardzo prosiłbym o pomoc. Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Już wiele czytałem o dietach, ale w większości sa one przystosowane pod siłownie, która w moim przypadku odpada póki co (brak funduszy).


    Jedyną różnicą w stosunku do tych diet o których czytałeś będzie mniejsza ilość białka ok. 1.2 - 1.5 gr na kg m. c. oraz ogólnie mniejsza ilość kcal, reszta zasad pozostaje bardzo podobna.
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz też poprzeglądać diety w temacie podwieszonym w Welness, tam też są diety, przyt których nie trzeba ćwiczyć siłowo %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko