Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta redukcyjna do oceny

- - - - - dieta redukcyjna oceny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mankut211

mankut211

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 50 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 8
    Witam ponownie wystawia narazie tylko 1 dzien bo niewiem czy jestem na dobrym tropie
    prosze o wyrozumiałość

    poniedziałek
    7.00
    ryż brązowy(100g) 77w, 7b, 2t
    polędwica z indyka(100g) 0w, 16b, 5t
    mleko 1,5%(200ml) 10w 7b 3t

    11.00
    2 kromki razowego chleba(chyba 100g) 52w, 6b, 2t
    polędwica z indyka(50g) 0w, 9b, 2t
    sałata (1 palster) znikome wartości
    1 ogórek kwaszony 2w, 1b, 0t
    orzechy włoskie (50g) 9w, 8b, 30t

    15.00
    zupa jarzynowa(300ml około) 9w, 6b, 6t

    19.00
    ryż brązowy 77w, 7b, 2t
    pierś z kurczaka (200g) 0w, 43b, 3t

    21.00
    sałatka z czerwonej kapusty (300g) 21w, 4b, 20t
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Brak postepów po 3 miesiącach | Moja niecierpliwość czy coś robie nie tak? , dieta dla żony , Mięśnie brzucha - czy nie przesadzam? , Turanabol + Trenbolon + Testosteron + Masteron | jaki estr tescia i czy dodac do cyklu T3 , Trening na mase | do oceny

    #2
    mlody889

    mlody889

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 373 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z BaKuBakOwA
    • Staż [mies.]: 10
    poczytaj sobie w podwieszonym o dietach redukcyjnych typu CKD a bedziesz wszystko wiedzial bo jak narazie to bardziej przypomina diete na mase
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Niestety nie jesteś na dobrym tropie :unsure: Poczytaj artykuły i podwieszone w tym dziale.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko