Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Redukcyjna do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
REC

REC

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Rano - Placek KFD
    W szkole - 4 kanapki z ciemnym pełnoziarnistym chlebem z szynką z idnyka lub kurczaka
    TRENING
    Po treningu - Kurczak z ryżem i warzywami
    Później - tuńczyk z pomidorem
    Przed snem - Twaróg biały + łyżka oliwy z oliwek

    Może być coś takiego? Bo mi to wygląda prawie identycznie jak dieta na masę którą wstawiałem tylko zmieniłem z 6 na 4 kanapki i tuńczyk bez ryżu
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Megastars

    Megastars

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 261 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 4
    Sory że się wtrącam ale mam pytanko nie będę zakładałem nowego tematu otóż jestem na redukcji i co do tego osiłku Kurczak z ryżem i warzywami ile ma być tego kurczaka (ja jem z kaszą jęczmienną ) mi wychodzi 3/4 talerza kaszy do tego kurczak i warzywa nie wiem czy to nie za dużo kaszy. Do gotującej wody wsypuje pół kubka 250 ml (to pęcznieje wiadomo :P)
    • 0

    #3
    REC

    REC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    jedna torebka kaszy Ci wystarczy. Kurczak 150-200g ja warzywa wrzucam na oko nie za dużo nie za mało.
    • 0

    #4
    Megastars

    Megastars

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 261 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 4
    ja mam akurat sypką :P wsypuje połowę 250 ml kubka tak jak napisałem :P
    • 0

    #5
    REC

    REC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Sorry ale już zaczynasz rozsypywać temat a chce otrzymać odpowiedz.
    To zakup sobie w torebach i tyle.
    • 0

    #6
    Megastars

    Megastars

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 261 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 4
    ja mam identyczną dietę :P tylko zamiast 4 kanapek 2 i jem obiad przed treningiem
    • 0

    #7
    REC

    REC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Czekam na dalsze porady
    • 0

    #8
    REC

    REC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    może ktoś pomóc? potrzebna mi dieta na jutro
    • 0

    #9
    Morrow_In

    Morrow_In

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 196 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Bilans BTW podlicz i wrzuć, bo to jest ważne. Bez tego ciężko cokolwiek ocenić.
    • 0

    #10
    REC

    REC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Mi nie chodzi o podliczanie co ile ma tylko czy może być taka dieta
    Chyba na pierwszy rzut oka widać czy dieta może być?
    • 0

    #11
    Morrow_In

    Morrow_In

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 196 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    A chcesz mieć tą dietę porządną, czy taką byle jak? Na pierwszy rzut oka jest ok.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko