Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta redukcyjna dla kobiety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maritu

maritu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 111 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław/Rybnik
    • Staż [mies.]: 44
    Panowie, obiecałem znajomej, że ułożę jej jakąś dietę na redukcje i nie jestem do końca pewny czy celować w CKD czy Low Carb. Choć chyba CKD jest za ostra, nie sądzicie? Przy BMI = ok 21 i zapotrzebowaniu 2200kcal jak zrobie 4 posiłki na 1800kcal i np dwa z brązowym ryżem będzie wporządku? ile kcal z węgli ile z białek i ile z tłuszu mniej więcej dla kobiety? orientuje się ktoś?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -mr.P

    -mr.P

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod
    • PipPipPipPipPip
    • 1731 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    low carb bedzie ok.

    przy treningu tylko aero bialko ok.1,5g/kg, ww i t bez zmian.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko