Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Grzejnik120

Grzejnik120

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 984 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:NL
  • Staż [mies.]: 10

siema,waze 76 kg, redukuje juz czwarty miesiąc, co sadzicie o takim rozkladzie na dzień treningowy i nie treningowy ? trenuje 5x w tygodniu. Bez tytułu.png


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Trochę niska kaloryczośc,ale sam zamysł rotowania ww i t jest ok.


    • 0

    #3
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    wspolpracowalem z trenerem ale ze wzgledow finansowych musialem przerwac wspolprace, i teraz trzeba jakos sobie samemu radzic :D


    • 0

    #4
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    Trochę niska kaloryczośc,ale sam zamysł rotowania ww i t jest ok.

     

    a co sądzisz o carb backloading, czy lepiej pozostać przy takim rotowaniu co podalem wyzej ?


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Rotowanie jest lepszym rozwiązaniem.

     

    Napewno więcej korzyści uzyskasz,niż przy CBL


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko