Nowy na pokładzie
Witam, czy podczas treningu typowo silowego moge stosowac normalna diete masowa?
Jak powinien wygladac bilans BTW?
Czy moge dodac aeroby 2x w tygodniu po 30 min w dni nietreningowe?
Czy sa jakies szczegolne pordukty ktore należałoby włączyć do diety?
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Extreme Bodybuilding
Na wszystkie pyt. odp. brzmi TAK.
Zalezy od dobowej aktywności oraz szybkości metabolizmu,ale na start daj 4 g ww/2 g białka oraz 0,5-1 g tłuszczy na kg m.c.
Produkty masz podane w tematach podwieszonych
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
- Ułożenie planu diety, treningu, suplementacji.
- Porady dietetyków, lekarzy, sportowców.
- Setki filmów instruktażowych, poradników
i ciekawostek.
- Miliony ciekawych dyskusji w obrębie KFD.
-... i wiele więcej :)
Zaloguj się
Rejestracja
Wróć do góry
