Dieta, prosze o pomoc ,carb cycling

Witam , z góry proszę o odpowiedź osoby znające się na temacie , więc jestem typowym endo łatwo łapie fat , teraz chce wejść na carb cycling (masa) ponieważ ogranicza węgle w dni w których nie są potrzebne , stała ilość białka i tłuszczu we wszystkie dni , i rotacja węglami , 2dni 2900kcl 1dzień 2700 i 4dni 2500 ,(nie pod rząd , ułożone względem treningów) i teraz pytanie czy na takiej diecie będę rósł ? Czy obniżenie węgli w dni nie treningowe, nie wpłynie negatywnie na mój wzrost masy.
Proszę o profesjonalne odpowiedzi ponieważ znam się przynajmniej troszkę na temacie i nie chce odpowiedzi jak dla dziecka.

Witam , z góry proszę o odpowiedź osoby znające się na temacie , więc jestem typowym endo łatwo łapie fat , teraz chce wejść na carb cycling (masa) ponieważ ogranicza węgle w dni w których nie są potrzebne , stała ilość białka i tłuszczu we wszystkie dni , i rotacja węglami , 2dni 2900kcl 1dzień 2700 i 4dni 2500 ,(nie pod rząd , ułożone względem treningów) i teraz pytanie czy na takiej diecie będę rósł ? Czy obniżenie węgli w dni nie treningowe, nie wpłynie negatywnie na mój wzrost masy.
Proszę o profesjonalne odpowiedzi ponieważ znam się przynajmniej troszkę na temacie i nie chce odpowiedzi jak dla dziecka.

skoro znasz się "trochę" na temacie, to powinieneś wiedzieć że nikt z Nas na forum i również poza nim nie będzie Ci w stanie odpowiedzieć na pytanie, chyba że wśród forumowiczów KFD jest jakiś jasnowidz czy wróżka.

Nie napisałeś jak do tej pory jadłeś, czy od razu wskakujesz na te ilości czy stopniowo zwiększałeś kcal, jaką masz aktywność w ciągu dnia, jak wygląda Twój trening, z jakich produktów będziesz korzystał itp sam widzisz ile jest zmiennych.

Moim zdaniem to czy to będzie dieta skierowana na rotację makroskładnikami, czy z naciskiem na tłuszcze/węglowodany nie będzie miało aż tak dużego znaczenia jak to jak rozegrasz tą masę, bo carb cycling to tylko rodzaj diety i nie możesz się spodziewać że raptem przez zastosowanie rotacji makroskładnikami wystrzeli Cię w kosmos i zrobisz czystą masę, jeśli masz tendencję do tycia to będziesz ją miał również na carb cycling w związku z tym musisz trzymać ilość żarcia  ryzach i dodawać kcal tylko w przypadku kiedy ich naprawdę potrzebujesz.

Pod słowami że znam się na tym , miałem właśnie na myśli to co mi wytknąłeś , czyli produkty z których będę korzystał są w pełni wartościowe , jedynie węglowodany złożone , żadnych cukrów prostych , nie ciągnie mnie do słodyczy , jajka mięsko wiejskie , z produktów przetworzonych jedynie chlebek ale również lepszej jakości , potrafię się stosować do diety 24/7 , po drugie kalorie od których będę zaczynał są zaniżone ponieważ teraz przez dwa miesiące jedynie pracowałem żeby zarobić na tą dietę , więc zaniżyłem pułap i będę obserwował co się dzieje , w tym nie widzę żadnego problemu , jedyne o co mi chodzi to ,to czy dam radę rosnąć na takiej diecie w której są ograniczone węgle w dni nie treningowe ,czy nie będzie to miało wpływu na regenerację ,tak jak spożywanie wegli na standardowej diecie czyli takiej samej ilości wegli dzień w dzień , mam nadzieję że swoją wypowiedzią potwierdziłem to o czym mówiłem a mianowicie że się troszeczkę znam.