Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta praca sezonowa

- - - - - dieta praca

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bepower

bepower

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 108 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 1

    Witam

     

    mam problem w sierpniu jadę na 2 miesiące za granicę. Mam dietę na masę i szkoda by mi było zaprzepaścić wszystko przez ten czas.Praca bedzie to sortowanie warzyw, noszenie skrzynek, ogólnie taśma i magazyn.  Praca 7 dni po 12 h.Będę miał jedną przerwę na obiad tak ,że spokojnie bedę mógł zjesć kurę i ryz.  Ale to jedyna przerwa. W międzyczasie może uda sie łyknąć jakiegoś szejka czy coś.

    Nie wiem co robic by w tym czasie przynajmniej nie było spadku nie oczekuje zbytnio przyrostu.A do ćwiczeń co najwyżej mogę wziąść 2 hantle. Czekam na propozycje jakieś.

    Z góry dzieki


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Bardzo łatwa do rozwiąznia kwestia

    Wpc

    +

    płatki owsiane błysakiwczne

    +

    olej mct/oliwa/wiórki kokosowe

     

    2 takie shaki podczas pracy powinny załatwić sprawę regularności posiłków.


    • 0

    #3
    bepower

    bepower

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 108 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 1

    a w takim wypadku mogę zaniechać trening na 2 miesiące ?


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Weż przynajmniej te hantle i wykonuj zestaw domatora z obciążeniem własnego ciała. Lepsze to niż nic.


    • 0

    #5
    Joogi

    Joogi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:~ Malbork
    • Staż [mies.]: 6

    olej te hantle.. możesz zawsze pobiegać jak coś z rana ew. pompki porobić i trening domatora ale od roboty nie będzie Ci się nic chciało zapewne więc po prostu te 2 miechy weź jako sobie przerwę, regenerację i od września nadrobisz wszystko z nawiązką


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko