Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta, pomoc dojscia do formy po wypadku.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sergio1996

Sergio1996

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam,
Mam 19 lat w tym roku 20 i 3 lata temu mialem wypadek w pracy, na wskutek ktorego stracilem częściowe widzenie w lewym oku. Od dziecka miałem zbędne kg. Prawdopodobnie odziedziczylem to po mamie. Obecnie waze 89kg przy wsroscie 187 cm. Moim problemem jest brzuch;(. Jest straszny bardzo duzo nagromadzilo sie tłuszczu. Od wypadku musiałem calkowicie zrezygnować z uprawiania piłki noznej, ktora kiedys byla moja pasja. Obecnie lekarz prowadzacy powiedzial ze moge nieograniczac się fizycznie, chodzic na silownie itp. Moim celem jest redukcja tluszczu i wyrzezbienie kaloryfera. Czy jesteście w stanie policzyć mi zapotrzebowanie kaloryczne i czy bieganie na bierzni co 2 dni lub codzien co 30 min oraz A6W wystarczy?;)
Za błędy przepraszam pisze z tel a wracam z wykładu
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/
    bieganie ok, a6w sobie daruj - niszczy kręgosłup


    • 0

    #3
    Sergio1996

    Sergio1996

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    mam zamiar biegac i a6w a na silownie nie mam zamiaru chodzić
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko