Witam

Mam pytanie co do diety podczas cyklu redukcyjnego na spiro.
Chodzi mi konkretnie o to jak ma wyglądać dieta podczas takieco cyklu. Pytanie może jest glupie i temat ale zastanawia mnie czy powinna to być dieta przemyślana czy można znacznie wszystko ograniczyc przy clenie nielecą mieśnie.

Sorki że może niepasuje ten temat w tym dziale i jest glupi ale ciekawi mnie zdanie ludzi któży są po cyklu podobnym lub znaja się na rzeczy.

Edytowany przez JuHaS, 27 marzec 2006 - 20:14 .

Wiesz co ja bym przygotował sobie diete na nowo!! No chyba ze od poczatku masz dieete nie na mase to loozik!! Bo jeśli ograniczysz spozywanie posiłkow które masz zawarte w diecie to mozesz byc narazony na spadki <_< Tak mi sie zdaje.... Ale wybór należy do Ciebie!!

juhas na poczatek low carbo i oblicz sobie zapotrzebowanie na kalorie, potem odejmij kolo 300-500

JuNiOrWB3 czytaj ze zrozumieniem, chlopak pisze ze jest na cyklu redukcyjnym wiec po kiego hoooya mu dieta na mase?

Edytowany przez irko, 27 marzec 2006 - 20:38 .

irko dzięki, pytalem z ciekawości bo mam diete redukcyjną i zastanawiam się czy mogę jeszcze bardziej okroić ją żeby byly wieksze efekty. Dzięki za rade Irko.

JuNiOrWB3 chciałeś dobrze ale nie o to chodzi diabeł tkwi w szczegółach. Pozdro

Może troszke źle to ujełem <_< No i moze źle zrozumialem <_< Ale myślałem że dopiero chcesz zacząc cykl redukcyjny!! A przed nim jechałes na masę No ale ok!! Sorki za pomyłke!! Irko ja napisałem wyraźnie "cykl nie na masę" czyli chodziło mi i cykl redukcyjny No ale ok może sie troszke pomyliłem