Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta nr 2 dobra..?:)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
19Uszek09

19Uszek09

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Przemyśl
    • Staż [mies.]: 5-6
    I posiłek
    100g płatków owsianych
    200ml mleka
    100g chudego twarogu


    II posiłek
    omlet z 2 jaj
    owoc:banan

    III posiłek
    makaron/ryż brązowy 100g
    pierś z kurczaka 100 g
    sałatka z warzyw


    IV posiłek
    Banan
    Jogurt 500g owocowy


    V posiłek
    oliwa z Oliwek
    i ryba w pomidorach


    Jak coś jest nie tak to poprawcie dzięki z góry:)


    Gainer 2-3 razy dziennie;) żeby uzupełnić dietę:)wink.gif


    W Jakich Godzinach najlepiej spożywać gainera.??:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jasju

    jasju

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1861 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 2
    nie ma co poprawiac, poczytaj tematy podwieszone i uloz ponownie, ewentualnie wybierz sobie jakiegos gotowca
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko