Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta niskowęglowodanowa dla endomorfika

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Eperte

Eperte

    KFD Silver

  • KFD pro
  • Pip
  • 20 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 6
    Siema ile powinno być w takiej diecie g wegli białka i tłuszczy?
    Moż ktoś pomoże ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kursywa

    Kursywa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lbk
    • Staż [mies.]: 8
    Polecam kanał pawelgrom na yt. Tamtejszy pan zrzucił spore wały tłuszczu i wyrobił bardzo porządny kaloryfer za pomocą diety. Na pierwszych filmikach ma wideo z swojej transformacji.
    • 0

    #3
    Eperte

    Eperte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 6
    Nie interesuje mnie pawelgrom chciałem się tylko dowiedzieć ile w diecie musze uwzglednic gram wegli bialka i tłuszczy %%):) ?
    • 0

    #4
    DuKi

    DuKi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1985 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew
    Wegle - zacznij od ok 3g
    Tluszcze - stala ilosc 1g bedzie ok
    Bialko- min. 2,5g

    Od takiego poziomu zacznij , wegle ucinaj z czasem .
    • 0

    #5
    Freeway

    Freeway

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 128 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: naście
    Jak dotąd nie miałeś diety, tylko jadłeś co popadnie, to nie dawaj od razu 2.5g białka na kg. Zwiększaj stopniowo, z tygodnia na tydzień po trochu, ja bym zaczął od 1.5g, i za 2-3 tygodnie wskoczył na 2g. Jak od razu dowalisz 2.5 to organizm może szok przeżyć, bo się przyzwyczaił do chłamu (o ile takowy był)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko