Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta nisko weglowa przez tydz

- - - - - dieta nisko weglowa przez tydz

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
carbon2

carbon2

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zNienacka
    witam wiec tak chcem sobie zrobic tydzien przerwy , bo czuje przetrenowanie i sadze ze po 2,5 miecha mozna zrobic sobie przerwe przez tydz
    i mysle zeby wprowadzic przez ten tydz diete low carb na ujemnym bilansie kcal
    zeby cos tluszczyku zzucic
    w ten wolny tydzien jedynie bede robil brzuszki i bieganie wiec jakby nawet pol kilo tluszczu by mi zlecialo bym byl zadowolony bo nie mam go zaduzo ale denerwuje mnie i tak on
    wiem ze to jak odchudzanie z kosci na osci :-D ale chcem to zrobic
    i jakie produktu polecacie na diete low carb
    i czy moze w diecie 2,2 grama bialka na kg 0,5 grama wegli na kg i tluszcze do uzupelnienia na minus bilans kcal ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Klasyczny split czy push & pull , Dieta na przybranie masy , Czyrak , Dieta redukcyjna | redukcja, czyli nauka zdrowego żywienia.. PROŚBA O SPRAWDZENIE PLANU:) , MASA! Surowe jajka czy smażone ew. gotowane

    #2
    LIL'

    LIL'

      BEWARE

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3851 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Bez sensu.
    Jedz normalnie - masówa,a jak boisz się o dodatkowy fat w tym czasie zredukuj nieco ww. ale nie tak drastycznie tylko do 4g.
    • 0

    #3
    LukI_

    LukI_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 19
    z doswiadczenia wiem, ze CKD przez tydzien nie ma sensu :-D organizm nie zdazy sie nawet dobrze "przestawic" ogolnie dieta ta jest calkiem dobra, ale raczej nie mozemy pozwolic sobie na odsepstwa w niej, bo efekt koncowy moze byc w jakims stopniu odwrotny od zalozonego. Przynajmniej u mnie tak bylo;/ stosowalem ja przez jakies 4tyg

    a co do tego wolnego tygodnia mozesz jeszcze dorzucic smialo basen i np saune %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko