Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na zdrowie bakterie jelitowe

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kruk46

kruk46

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów

Co jeść by mieć zdrowe jelita, florę bakteryjną ?

 

Zawsze myślałem, że osobowość, introwersja jest wrodzona a tu się okazuje że to różne szczepy bakterii w jelitach, poniżej badanie - myszom podmieniono mikroflorę jelitową, towarzyska zrobiła się nieśmiała, nieśmiała towarzyska. A ja myślałem że wezmę testosteron i zniknie moja introwersja, nic z tego.

 

"a group at McMaster University used two groups of experimental mice, each bred for certain behavioral characteristics. One strain was more timid and shy—you might even say they were introverts. The other was more sociable and bold—you might call them the extroverts. But not for long. The researchers wiped out all the gut bacteria of both strains of mice with antibiotics, then fed each group with the gut bacteria of the opposite mouse strain. What happened? Behaviorally, they swapped personalities. The shy mice became outgoing, the outgoing mice became shy." https://www.quickand...ssed-or-anxious

 

To nowe badania, a z podsumowania wynika że ludzkość prawie nic o tym nie wie, o zależnościach, o znaczeniu każdego szczepu bakterii... Minie wiele wiele lat zanim powstaną tabletki na polepszenie sprawności psychicznej, emocjonalnej: https://www.ncbi.nlm...les/PMC6163507/

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
MarcinG

MarcinG

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 84 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:poznań
    • Staż [mies.]: 72

    dlaczego zakładasz że twoja introwersja jest czymś złym

    ok świat działa na ekstrawersji

    ale dziś w wieku 40 lat stwierdzam że moja introwersja pomaga być bardziej otwartym na drugiego człowieka

    aniżeli na już tu i teraz

     

    też kiedyś myślałem tak jak ty leciały teście treny nootropiki

    i wiesz co pierdol to nie warto


    Edytowany przez MarcinG, 28 wrzesień 2019 - 20:13 .

    • 0

    #3
    kruk46

    kruk46

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów

    dlaczego zakładasz że twoja introwersja jest czymś złym

    ok świat działa na ekstrawersji

    ale dziś w wieku 40 lat stwierdzam że moja introwersja pomaga być bardziej otwartym na drugiego człowieka

    aniżeli na już tu i teraz

     

    też kiedyś myślałem tak jak ty leciały teście treny nootropiki

    i wiesz co pierdol to nie warto

     

    A po teściu twarz zrobiła się bardziej męska ? Jeśli tak to chyba warto. Tylko kto da mi teścia, a i jeszcze kosztuje sporo - ile kosztuje miesięczna kuracja teściem ? Ekstrawertyków bardziej lubią w pracy. Ja 27 lat a miałem mnóstwo myśli samobójczych, w sumie dalej czasami się pojawiają. Chciałbym się dobrze czuć w pracy, a na razie dla mnie to trochę takie piekło. Problemy z niedoczynnością tarczycy, kobieca twarz - ja 100% hetero a ludzie oceniają jak homo.


    • 0

    #4
    DoubleDexki

    DoubleDexki

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dundalk

    Z tego co mi wiadomo na poprawe flory bakteryjnej jelit warto ograniczyc przetworzone weglowodany, dodac do diety wiecej warzyw i owocow oraz jesc wiecej kiszonego, ogorki, kapusta, cokolwiek wolisz. Rowniez z rana na czczo warto wypic szklanke wody z sokiem z cytryny, pylkiem pszczelim i lyzeczka octu jablkowego na odpornosc i pobudzenie ukladu trawiennego. Ekspertem nie jestem ale ja tak jem i czuje sie troche lepiej poniewaz borykam sie z podobnymi problemami, dlatego bierz te informacje jako punkt zaczepienia do wlasnego researchu. Sam dopiero za kilka miesiecy bede mogl isc do lekarza na badania krwi, jakies badania na tarczyce i na poziomy tescia w ciele, nadal co dwa tygodnie mam epizody depresyjne ale powoli sie z tego wyciagam, w duzej mierze to kwestia tego co Ci siedzi w glowie, ale trzeba isc na badania i wyeliminowac czynnik fizjologiczny.


    • 1

    #5
    kruk46

    kruk46

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów

    Z tego co mi wiadomo na poprawe flory bakteryjnej jelit warto ograniczyc przetworzone weglowodany, dodac do diety wiecej warzyw i owocow oraz jesc wiecej kiszonego, ogorki, kapusta, cokolwiek wolisz. Rowniez z rana na czczo warto wypic szklanke wody z sokiem z cytryny, pylkiem pszczelim i lyzeczka octu jablkowego na odpornosc i pobudzenie ukladu trawiennego. Ekspertem nie jestem ale ja tak jem i czuje sie troche lepiej poniewaz borykam sie z podobnymi problemami, dlatego bierz te informacje jako punkt zaczepienia do wlasnego researchu. Sam dopiero za kilka miesiecy bede mogl isc do lekarza na badania krwi, jakies badania na tarczyce i na poziomy tescia w ciele, nadal co dwa tygodnie mam epizody depresyjne ale powoli sie z tego wyciagam, w duzej mierze to kwestia tego co Ci siedzi w glowie, ale trzeba isc na badania i wyeliminowac czynnik fizjologiczny.

     

    dlaczego zakładasz że twoja introwersja jest czymś złym

    ok świat działa na ekstrawersji

    ale dziś w wieku 40 lat stwierdzam że moja introwersja pomaga być bardziej otwartym na drugiego człowieka

    aniżeli na już tu i teraz

     

    też kiedyś myślałem tak jak ty leciały teście treny nootropiki

    i wiesz co pierdol to nie warto

     

    KFD powinno wprowadzić:

     

    1. numer 1 booster testosteronu jaki istnieje naturalnie: Lactobacillus Reuteri, https://www.ncbi.nlm...les/PMC3879365/

    to nie są bajki jak tribulus, to naprawdę działa, bakterie mają wpływ na organizm w większym stopniu niż myślisz

     

    2. numer 1 spalacz tłuszczu trzewnego jaki istnieje naturalnie: Lactobacillus Gasseri. https://www.ncbi.nlm...pubmed/23614897
    dodatkowo: Lactobacillus fermentum, Lactobacillus amylovorus https://www.healthli...l-fat#section12


    Lactobacillus acidophilus  mogą prowadzić do przyrostu wagi ciała: https://www.healthli...l-fat#section12


    • 0

    #6
    kruk46

    kruk46

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów

    A to ciekawe, tylko Swanson ma te bakterie w swoich probiotykach, reszta włącznie z now foods i aliness lipa:
    https://www.witaminy...teri-plus-30kap
    https://www.witaminy...seri-3mld-60kap


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko