Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na wzrost wagi

* * * * - 7 głosów dieta wzrost wagi jedzenie trawienie sniadanie bialka tluszcze

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Dieta na wzrost wagi (197 użytkowników głosowało)

Jak oceniasz diete ?

  1. Polecam (98 głosów [53.85%])

    Procent głosów: 53.85%

  2. Nie polecam (18 głosów [9.89%])

    Procent głosów: 9.89%

  3. Nie mam zdania (66 głosów [36.26%])

    Procent głosów: 36.26%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#41
gdanszczanka

gdanszczanka

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

Witam:) A co sądzicie o suplementach diety wzmacniających apetyt? Ja kiedyś próbowałam, ale efektów specjalnych nie widziałam - może dlatego, że u mnie akurat nie apetyt jest problemem, tylko przyspieszony metabolizm. Choć z drugiej strony, nie mogę się przemóc, aby spożywać większą ilość posiłków (u mnie są to maksymalnie cztery posiłki dziennie). Może, gdybym odczuwała większy apetyt, to automatycznie zwiększyłabym liczbę posiłków. Jak znacie jakieś skuteczne suplementy na wzmocnienie apetytu, to podzielcie się swoją wiedzą.


  • 0

#42
jacekbaran80

jacekbaran80

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • Pip
  • 11 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Praktyczne rady od siebie:

1) Przeżuwać każdy kęs 30 razy - ułatwia trawienie, jedzenie nie zalega w brzuchu, nie jesteśmy ociężali, więcej przyswajamy z posiłków

2) jeśli trzeba zapchać brzuch to polecam owsianki z sezamem (zalewane wrzątkiem na noc, można jeść następnego dnia), na uzupełnianie cukrów bez słodyczy polecam ryż z nabiałem (twaróg, śmietana, jogurt) i suszonymi owocami + miód. 

3)przyprawy ułatwiające trawienie i wchłanianie pokarmu; tymianek, kminek, kardamon (ten ostatni do owoców najlepiej z cynamonem).

4) do podgryzania żeby nie tyć a dostarczać białko - owoce goji (suszone), pistacje nerkowce i migdały namoczone w wodzie i obrane ze skórki).


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko