Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na suchą masę do sprawdzenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bombek3

bombek3

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 6 postów

czesc!

 

wiek: 17

waga: 68

wzrost: 172

cel: przybranie w jak najwiekszym stopniu suchej masy miesniowej

 

A3sUeTV.png


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
bombek3

bombek3

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 6 postów

moze ktos na to rzucic okiem?


  • 0

#3
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63864 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Rano dodaj ww złożonych.

     

    Różnicuj źródła tłuszczy,daj nieco nasyconych.

     

    Na noc jeśli białko to kazeina:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2828.html

     

    Jeśli nie przeszkadza Ci monotonia to ok


    • 0

    #4
    bombek3

    bombek3

      KFD Premium

    • KFD pro
    • Pip
    • 6 postów

    czy wystarczyloby jesli do sniadania dodalbym same platki owsiane? jesli tak to jaka ilosc?


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63864 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Około 80 gram


    • 0

    #6
    bombek3

    bombek3

      KFD Premium

    • KFD pro
    • Pip
    • 6 postów

    okej, dzieki wielkie za pomoc


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko