Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na schudnięcie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
konop14

konop14

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam wszystkim. Na wstępie chciałbym podkreślić, że jestem nowy i proszę o wyrozumiałość :)

 

 

Otóż teraz opisze mój problem. Jakieś 2 lata temu ważyłem 65 kg trening 3 razy w tygodniu (1,5h koszykówka na hali) teraz przez studia i pośpieszny tryb życia przytyłem sporo aż wstyd na mnie patrzeć;/ Mógłby ktoś coś poradzić ? Dodam, że nie za bardzo mam czas na siłownie i tego typu sprawy ewentualnie jakieś domowe ćwiczenia, bieganie itp. Stosowałem już jedną dietę dosyć surową, ale kurcze to chyba nie dla nie chyba, że ktoś z was napisze, że to konieczne. Czytałem sporo żeby ewentualne treningi wspomóc tzw "spalaczami tłuszczu". Czekam na propozycje. Pozdrawiam 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Róó

Róó

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6136 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

    ludzie myślą żę dieta to głodówka..


    • 0

    #3
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Dieta to podstawa, i nawet spalacze bez diety redukcyjnej nie będą działać.

    Najlepiej sobie samemu rozpisać dietę, i korzytsać z produktów które się lubi (ale z których należy korzystać).


    W czym problem, jak stosowałeś dietę? I skąd ją wziąłeś?

     

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/ tutaj masz rozpiski jakie sa diety (kilka rodzajów)


    • 0

    #4
    konop14

    konop14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Dzięki za linki.

     

    @Yoshimu co do pytania to była to dieta dukana o ile dobrze pamiętam


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Spalacz tłuszczu zbędny,ewentualnie jako subtelny dodatek na koniec reduckji,np:

    http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko