Zaloguj się
Rejestracja
witam mam pytanie ile nalezy dostarczac bialka, wegli, tluszczu na 1 kg masy ciala w dieciw.na rzezbe? i jaki bilans kaloryczne w stosunku do dziennego zapotrzebowania?
pozdrawiam
#1
Napisany 03 maj 2014 - 21:28
JeffT
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 339 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta i ważenie
| HELP ME
,
Trening FBW i dieta do oceny.
,
Dieta na redukcji, różne wyniki
,
Dieta masowa do poprawy
,
Dieta na redukcje - do sprawdzenia
| redukcja rzeźba
#2
Napisany 03 maj 2014 - 21:29
Szymekk
-
- Goście
-
- 939 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
#3
Napisany 03 maj 2014 - 21:36
kubasso91
Wiek:
28
-
-
KFD pro
-
- 31369 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 +
b - 2g/kg zwierzęcego
t - 1-1,5g/kg
ww - 2,5-3g/kg
#4
Napisany 03 maj 2014 - 21:39
Cassprio
-
- Aktywny user KFD
-
- 4776 postów
Don't be afraid to fail, be afraid not to try
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: rośnie
Na początku reuckji nie odejmuj kalorie, tylko dorzuć aeroby. Jak nie będzie szło w dół to odejmij 200-300.
#5
Napisany 03 maj 2014 - 21:52
JeffT
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 339 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
dzieki wielkie
#6
Napisany 04 maj 2014 - 07:01
Massive`
Wiek:
34
-
- Mod Ogólny
-
- 63868 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Pod koniec reduckji na ostatnie 4-5 tygodni możesz także pomyślec o wplecieniu dobrego termogenika.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
