Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta na rzezbe

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JeffT

JeffT

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    witam mam pytanie ile nalezy dostarczac bialka, wegli, tluszczu na 1 kg masy ciala w dieciw.na rzezbe? i jaki bilans kaloryczne w stosunku do dziennego zapotrzebowania?

    pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Szymekk

    Szymekk

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Goście
    • PipPipPipPip
    • 939 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    b - 2g/kg zwierzęcego
    t - 1-1,5g/kg
    ww - 2,5-3g/kg


    • 0

    #4
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Na początku reuckji nie odejmuj kalorie, tylko dorzuć aeroby. Jak nie będzie szło w dół to odejmij 200-300.


    • 0

    #5
    JeffT

    JeffT

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 339 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    dzieki wielkie
    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Pod koniec reduckji na ostatnie 4-5 tygodni możesz także pomyślec o wplecieniu dobrego termogenika.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko