Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na rzeźbę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
7yhnbgt6

7yhnbgt6

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam.

Dzisiaj podszedłem do lustra , i popatrzałem na moje ciało, powiedziałem sobie że wkońcu musze coś ztym zrobyć !!
Wiec Prosze was ,,bardziej" doświadczonych w tych tematach o pomoc :)

Chodziłem na siłowie w życiu może z 1 miesiąc , moja waga 91 kg wzrost 184 cm 18 lat i 100% determinacji !!
Cel wyrzezbic tą mase co jest do mnie przyklejona :<

Jaka diete byście polecali ?? Jakie aroby do tego ?? Jakie odrzywki ^^ ??
Jestem totalnie suchy w tych sprawach


Pozdro :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
sould

sould

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1777 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kępno
    • Staż [mies.]: rośnie
    Suple: białeczko, bcaa, witaminy
    Aero: bieganie, rowerek itp
    Dieta: http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html np low carb
    • 0

    #3
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Kujawski
    • Staż [mies.]: 36
    dieta low carb, 5x w tygodniu aero, bieganie, rowerek stacjonarny (obojetnie) byle byl ruch, odzywki sa zbedne, masz diete od tego, jezeli nie ciwczylesz to zacznij od FBW :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko