Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na rekompozycje

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mesmer

Mesmer

    KFD Silver

  • KFD pro
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Witam. mam 183-4cm wzrostu, jestem ekto, po masie z 70kg dobiłem na 81,5kg wagi. Szukam jakiejś diety i planu treningowego aby utrzymać obecną wagę, a zamieniać stopniowo nabyty tłuszcz w mięśnie, nie zależy mi na niczym specjalnie szybkim. Proszę o pomoc.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6129 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    powiem Ci,że nie znajdziesz nigdzie takiej diety.. obserwacja i zabawy z makrosami jedynie .


    • 0

    #3
    TayTay

    TayTay

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2967 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    Możesz określić jedynie przybliżona wartość, ale żeby wejść na rekompozycje musisz modyfikować dietę i obserwować co się dzieje, i może wtedy uda ci się trafić w ten konkretny bilans. Może to trwać długo i jest dość trudne. Musisz naprawdę dobrze skupić się na diecie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko