Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję tłuszczu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dis123

Dis123

    KFD Platinum +

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 292 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 15

    Waga bez tłuszczu ~~75kg

     

    1. tuńczyk 130, makaron 60g, kukurydza 100g, majonez 20g // łosoś 100g, chleb 100g, jogurt naturalny 200g

     

    2. kura 150g, ryż 50g, słonecznik 20g

     

    trening, 50g wpc + 200g banan

     

    3.kura 150g, ryż 50g, słonecznik 20g

     

    4. serek wiejski + chleb z dżemem/miodem (30gww)

     

    5. 3 jaja

     

    B: 207g

    W: 234g

    T: 73g

    K:2365

     

    sugestie?

     

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dis123

    Dis123

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 292 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 15

    up


    • 0

    #3
    slawek4129

    slawek4129

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1070 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    http://www.kfd.pl/zb...ów-247488.html/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko