Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję tkanki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Unikalny

Unikalny

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 30
    • Staż [mies.]: rośnie
    Witam serdecznie,

    Piszę w imieniu brata (mieszka w akademiku, gdzie internet jest fatalny i nie może się zarejestrować). Chodzi o dietę na "schudnięcie" przy jednoczesnym ciągłym ćwiczeniu 2-3 razy w tygodniu w akademiku. Waży 90 kg mając 183 cm wzrostu, więc trochę za dużo. Najgorzej jest z brzuchem. Robi brzuszki, ale niewiele dają, więc przyda mu się jakaś dieta. Jest jeszcze taki problem, że, jak już wspomniałem, brat mieszka w akademiku. Wiadomo, jak tam się żyje. Często ogląda się do 5 rano jakieś filmy, albo imprezuje, więc ciężko jest nic nie jeść w nocy. Rozumiem, że to też ma wpływ na jego wygląd? Jak można sobie z tym poradzić?

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Dieta niskowęglowodanowa(low carb)+ aeroby 4-5 razy w tyg.

    1.Dieta----> http://www.kfd.pl/di...nowe-27689.html
    2.Trening---> http://www.kfd.pl/tr...robowy-146.html
    • 0

    #3
    animal_k

    animal_k

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siłownia
    • Staż [mies.]: 6+
    No to powodzenia w akademiku trzymania low-carb, rzeczywiście bardzo pomocne... %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko