Dieta na redukcję do sprawdzenia

#1
uzytkownik_402276

Napisany 06 maj 2012 - 15:27

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
136 postów

6:00 - 3 jajka (jajecznica) chleb razowy 2 kromki
11:00 - ( w szkole) 2 kanapki z szynką lub ser zółty (chleb razowy)
15:00 - (przed treningiem) Ryż biały + sos do tego mięcho( pierś z kurczaka, wołowina)
17:30 - owoce (banany, jabłka), warzywa
20:00 - Twaróg, warzywa, lub serek wiejski

Cięzko teraz z jakimiś rybami więc ułożyłem taka prostą, poniewaz te produkty bd miał w do mu zawsze

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę | Prośba o ocenie i porady odnośnie nowej diety , Dieta | 77-80 kg , Dieta na schudnięcie. | Dla człowieka w średnim wieku. , Syntha-6 na redukcję? | ... , Dieta/ 55 kg

#2
uzytkownik_195785

Napisany 06 maj 2012 - 15:31

KFD pro
1284 postów

6:00 - 3 jajka (jajecznica) chleb razowy 2 kromki
11:00 - ( w szkole) 2 kanapki z szynką lub ser zółty (chleb razowy)
15:00 - (przed treningiem) Ryż biały + sos do tego mięcho( pierś z kurczaka, wołowina)
17:30 - owoce (banany, jabłka), warzywa
20:00 - Twaróg, warzywa, lub serek wiejski

Cięzko teraz z jakimiś rybami więc ułożyłem taka prostą, poniewaz te produkty bd miał w do mu zawsze

redukcja nie w tę stronę kolego.
rzuć okiem na podwieszone, diety redukcyjne.

"kromka", "warzywa", " mięcho", etc, to nie są jednostki.

Edytowany przez Furious1337, 06 maj 2012 - 15:31 .