Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję do poprawy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Boom95

Boom95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Dieta - redukcja. Sam układałem więc nie jest za dobra . Chodzi mi o spalenie oponki i uzyskanie płaskiego brzucha .
Lat ;16
Waga ; 88.5 (Nadwaga)
Wzrost : 180

6.45
Musli na wodzie + Serek Wiejski
13.30
2 Parówki gotowane
15.30
Filet z kurczaka w sosie + warzywa brokuły itp.
18.00
Rower lub biegi
19.30
Serek wiejski / parówki / jajka lub coś innego nisko węglo.
20.30
A6w + dodatkowe ćwiczenia

Dodatkowo oczywiście 1-3L wody

Tyle jedzenia mi wystarcza tzn. ( nie jestem wgl. głodny), Ale częstko nie mam siły czuje się słabo myślę że to od małej ilości kalorii.
Proszę o poprawę i ocenę ;]

Edytowany przez Boom95, 11 maj 2011 - 16:12 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Draxido

Draxido

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ogólnie wszystko do zmiany. Poczytaj o diecie low carb w podwieszonych uloz cos co przypomina diete a my pomozemy;] Tutaj nie chodzi o to czy jestes glodny czy nie ale na takiej diecie co podales nie spalisz oponki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko