Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lee1940

Lee1940

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Góra/Pszczyna
    • Staż [mies.]: 2
    Witam

    Jestem początkujący poprawiłem dietę na redukcje tkanki tłuszczowej proszę o sprawdzenie:

    I posiłek:

    Kromka chleba razowego posmarowana serkiem wiejskim + 2 gotowane jaja lub płatki owsiane z mlekiem

    II posiłek w szkole:

    2 kromki chleba razowego posmarowane serkiem wiejskim + pomidor

    III posiłek przed treningiem:

    Ryż biały + pierś z kurczaka + warzywa

    IV posiłek po treningu:

    sok owocowy lub banany

    V posiłek:

    Ryż biały + tuńczyk

    VI:

    100g twarogu + łyżka oliwy z oliwek


    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko