Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję dla początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SzeregowyDamian

SzeregowyDamian

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Witam, mam na imię Damian, mam 17 lat i 173 cm wzrostu, ważę 90 kg, a mój obwód pasa wynosi 132 cm. Głównym moim celem jest schudnąć. W treningu poprowadzą mnie koledzy którzy znają się na tym lepiej niż ja. Chciałbym natomiast byście ułożyli mi jakąś dobrą dietę która pomoże mi schudnąć :) Mogę liczyć na wasze wsparcie oraz pomoc ? :) Z góry dziękuję.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    http://www.kfd.pl/re...wej-54871.html/

     

    A temat przenoszę do diety.


    • 0

    #3
    luk92

    luk92

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13?

    Nikt Ci diety tu nie ułoży, sam musisz to zrobić a my ocenimy doradzimy, niektórzy pohejtują co im się nie podoba i będzie dobrze ;)

    Kolega wyżej Ci dał link przeczytaj a następnie oblicz zapotrzebowanie itp i układaj  powodzenia


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63847 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeżeli jednak chcesz,aby ułożono Ci indywidulanie dietę zajrzyj tutaj:

     

    Indywidualne układanie planów | AR.pl


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko