Witajcie,
Moja siostra ma niedoczynności tarczycy a jest osobą o tyłą i poprosiła mnie abym jej pomógł z redukcją. Jakie predukty są wskazane aby spożywała ?

Wiem, że powinna mieć dużo białka i nie spożywać takich produktów jak :

• brukselka,
• kalafior,
• kapusta,
• soja,
• rzepa,
• brukiew.
  
   

Są jeszcze jakieś rzeczy jakie może jeść albo nie może ?
Z góry dzięki za pomoc
Pozdrawiam.

Ps. jeśli są jakieś błędy w pisowni przepraszam :) PRODUKTY* (ależ błąd :C )

Edytowany przez Ros95, 06 grudzień 2014 - 13:05 .

Produkty zbożowe, nabiał, chude mięsa/ryby na plus, owoce też wskazane. Dużo wody niech pije.

Mało soli i cukru, rezygnacja z produktów pszennych.

Jak najwięcej ruchu.