Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcje dla dziewczyny pomoc

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
texan

texan

    KFD Silver

  • KFD pro
  • Pip
  • 49 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam

    Prosilbym o pomoc w diecie dla dziewczyny na redukcje tkanki tluszczowej. Jest to osoba z niedoczynnoscia tarczycy. Jestem aktualnie na poligonie I nie mam tyle czasu aby jej jakos pomoc dlatego prosze was o to. Oststnio robilismy sklad ciala I wyszlo jej zapotrzebowanie na 1400kcal w fazie spoczynku. Jej wiek 18 lat, waga 71kg, tkanka tluszczowa na poziomie 28kg , wzrost 157.

    Do tej diety jeszcze mozna dolaczyc jakis spalacz tluszczu ? Badz podczas treningu l karnityne badz lyzeczke chili? Serdecznie prosze o pomoc I slicznie dziekuje za to z gory.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    1400 kcal to nawet dzieci nie jedzą.

    Zapotrzebowanie

    2g białka na 1 kg masy ciała

    1g tłuszczy na 1 kg masy ciała

    3g węgli na 1 kg masy ciała

     

    To co proponujesz doprowadzi że wyląduje na SORze....


    • 0

    #3
    texan

    texan

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Moglby ktos pomoc w rozpisaniu takiej diety na redukcje?  W redukcji u kobiet mam znikome pojecie.. 


    • 0

    #4
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM
    Nikt Ci nie rozpisze za darmo diety.
    • 0

    #5
    mmamma

    mmamma

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2275 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    Proponowałbym powalczyć i rozpędzić tarczyce
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko