Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję bez utraty mięśni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marcindloza

marcindloza

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Czesc,

Przez ostatnie 2 tygodnie chcialem sobie ulozyc dobra diete na redukcje. Przeczytalem wiele postow i artykulow, ale trafiam na bardzo zbiezne informacje i totalnie zglupialem. Czy bylby ktos chetny poswiecic mi kilka chwil i pomoc ulozyc dobra diete? Z gory dziekuje :)

Troche o mnie:
Wiek: 25 lat
Wzrost: 173cm
Waga: 85.5 kg (dokladnie dwa tygodnie temu, od momentu kiedy zaczalem chodzic na silownie, wazylem: 89.9kg)

Praca biurowa od 12.00 do 19.00 lub od 12.00 do 23.00

Silownia ok. 5 razy w tygodniu przez 1h - 1.5h przed praca.
Aktualnie wykonuje cwiczenia areobowe i ogolnorozwojowe.

Jezeli potrzeba wiecej informacji to oczywiscie ich udziele.

Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko