Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na redukcję

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PatrykCFC

PatrykCFC

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam
ze względu że jestem jak to się mówi zielony w sprawach układania diety itp. pisze ten post właśnie tutaj.

A więc zacznę od tego (nie wiem czy to ma większe znaczenie) ale

Po 1) z tego co się naczytałem jestem tak zwanym "Typem endomorficzny". 

Po 2) W chwili obecnej nie uprawiam żadnych sportów wyczynowych wcześniej chodziłem na siłownie (bez żadnych efektów), po której zostało mi jeszcze trochę "L-Carnitine" od TREC oraz "MACHINE MAN burner" od ActivLab. Obecnie biegam, oraz myślałem nad zapisaniem się na K-1 

Po 3) Też nie wiem czy to jest ważne ale lepiej napisać żeby potem nic nie było, a mianowicie choruję na astmę zażywam Symbicort 80 

 

Mój wzrost 166cm. waga 88Kg.

 

I teraz moja prośba do was czy mógł by ktoś z was ułożyć dietę ? ewentualnie jakieś wskazówki ?

Dziękuję bardzo za poświęcony mi czas, pozdrawiam Patryk :)

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
noname1981

noname1981

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 85 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrz
    • Staż [mies.]: rośnie

    najbardziej pomocne są tematy podwieszone i tam polecam zajrzeć...

    Później wróć, napisz szkielet dietki, my ocenimy ...

    pozdrawiam ...


    • 1

    #3
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko