Jump to content

Photo

Dieta na redukcję

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Szarku

Szarku

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Czy jest to dobra dieta podczas redukcji:
    Śniadanie : Płatki owsiane
    2 śniadanie : ciemne pieczywo z szynką i serem
    obiad : ryż z mięsem
    posiłek przed treningiem: ryż tuńczyk
    TRENING
    Białko pitne
    Przed snem same mięso bez dodatków.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Moqill

    Moqill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 967 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Jaka dieta? CKD LOW CARB? ile ważysz? jaki masz typ budowy?
    1 posiłek brak białka
    2 wywal ser dodaj więcej mięsa
    po treningu 30 minut cały obiad jak "obiad"
    przed snem zamiast mięsa twaróg i kielon oliwy
    • 0

    #3
    Szarku

    Szarku

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 51 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Dieta low carb abym spalił tłuszczu małym kosztem mięśni.Typ budowy ektomorfik.Trening kończę często w okolicach 21.00 więc już chyba lepiej nie jeść węgli?
    • 0

    #4
    Szarku

    Szarku

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 51 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Dokupuje do tego jeszcze spalacz SCORCH jeżeli robi to jakąś różnice.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko