Zaloguj się
Rejestracja
Witam. Czy podana dieta będzie dobra na mase ? W dni treningowe dodaje jeszcze wpc i jakieś węgle po treningu. Waga 81 kg , 178 cm wzrostu
Dieta na przyrost masy dla Endomorfika
Rozpoczęte przez
uzytkownik_693061
, sty 07 2016 19:42 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 07 styczeń 2016 - 19:42
uzytkownik_693061
- Nowi na forum
-
- 21 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 07 styczeń 2016 - 20:25
uzytkownik_201352
- Użytkownicy
-
- 119 postów
Wczuwa się w forum
Za dużo białka, za mało węglowodanów. Jeżeli chodzi o pule kaloryczną to sam się musisz tego dowiedzieć, obserwuj wagę jeżeli będzie stała w miejscu dodaj jeszcze trochę kalorii. Jeżeli chodzi o same produkty to wydają się być w porządku.
#3
Napisany 08 styczeń 2016 - 10:17
uzytkownik_309793
- Użytkownicy
-
- 131 postów
Wczuwa się w forum
Za dużo białka, 2-2,5g będzie oki.
Węglowodany - uważam całkiem inaczej niż poprzednik, jeżeli jesteś skrajnym endo, to może być za dużo i oponka urośnie...
