Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na okres bez wysiłku ficznego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
boniface

boniface

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 153 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 18

    Witam

     

    Za jakiś czas kładę się na szpital na zabieg, po którym jeszcze przez 6-8 tyg nie będę mógł ćwiczyć.

    Obecnie jestem na masie. Od zabiegu będę chciał wskoczyć na redukcję.

     

    Czy podczas tych 8 tyg bez ćwiczeń, białko utrzymywać na tym samym poziomie, jakbym ćwiczył (ok 2g)?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    trzymaj 1,5-1,8g/kg zwierzęćego


    • 1

    #3
    boniface

    boniface

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 18

    czyli 2g wyjdzie w sumie z pochodzenia roślinnego i ok


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    tak


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dałbym nawet jeszcze niżej do 1,5 g/kg m.c. obniż.


    • 0

    #6
    boniface

    boniface

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 18

    Dałbym nawet jeszcze niżej do 1,5 g/kg m.c. obniż.

     

     

    dlaczego?


    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    jeżeli nie wykonujesz tr. siłowego nie jest potrzebna ci większa podaż białka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko