Sign In
Create Account
Witam. Ważę 70kg, mam 201cm wzrostu. Jestem mega leniwy, więc zamiast jeść śniadania śpię dłużej :P Postanowiłem to zmienić, ale mam pytanie, jak ma wyglądać dieta dla kogoś, kto jest tak chudy i w sumie mało je. Od razu mówię, że kiedyś jadłem dużo i i tak byłem chudy. Mam też krzywy kręgosłup i kiedyś coś mi strzeliło 2 razy na siłowni.
#1
Posted 28 April 2013 - 15:03 PM
uzytkownik_414289
- Nowi na forum
-
- 3 posts
Nowy na pokładzie
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 28 April 2013 - 15:07 PM
uzytkownik_385083
- Aktywny user KFD
-
- 3025 posts
Oo rzeczywiscie chudy jestes i to bardzo ! 
Poczytaj o diecie , masz tu wszystko http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/
#3
Posted 28 April 2013 - 15:13 PM
uzytkownik_414289
- Nowi na forum
-
- 3 posts
Nowy na pokładzie
Ale właśnie jeśli niewiele jem, to mogę od razu sobie zrobić tę dietę dla 70kg, czy muszę "przyzwyczaić" się powoli?
#4
Posted 28 April 2013 - 15:21 PM
uzytkownik_414289
- Nowi na forum
-
- 3 posts
Nowy na pokładzie
I jak często można zjeść kebab np. w tortilli?
#5
Posted 28 April 2013 - 15:56 PM
uzytkownik_385083
- Aktywny user KFD
-
- 3025 posts
Mozesz przejsc odrazu Raz na jakis czas mozesz zjesc nic nie zaszkodzi
#6
Posted 28 April 2013 - 17:00 PM
uzytkownik_426298
-
KFD pro
-
- 9645 posts
KFD Gold
I jak często można zjeść kebab np. w tortilli?
Jak samo sobie bedziesz robił placki (z dobrej mąki - nie pszennej) to nawet codziennie, chodź bez sensu ograniczac się do jednej potrawy, skoro jest dużo możliwości
Ja dzisiaj jadłem pizze (mojej roboty oczywiście) bez żadnych odstępstw od diety :) Tylko tak sobie wyliczylem ze 2 pizze pokryły moje całe dzienne zapotrzebowanie (ponad 3000kcal 
)
W moim profil znajdziesz dużo moich przepisów.
