Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę potrzebna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Anda2010

Anda2010

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam, jestem nowy na tym forum od razu mówię, że nie mam żadnego pojęcia na temat diet.Dlatego proszę Was o pomoc.

 

Wiek:17 lat

Wzrost:181cm

Waga:67kg

 

Ćwiczę 3 razy w tygodniu według tego planu: 

http://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html

 

Proszę o pomoc :)

 

Pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Rawhide

Rawhide

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1380 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64

    Sam sobie ułóż, my sprawdzimy i doradzimy. Pomocne tematy masz http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html to nie jest trudne. Jeśli chcesz, żeby ktoś Ci ułożył dietę to http://www.kfd.pl/in...nie-52213.html.

     

    I nie zaśmiecaj forum syfiastymi linkami...  :gon:


    Edytowany przez Rawhide, 18 luty 2013 - 22:08 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko