chcialbym kilku wskazówek odnosnie tworzenia diety na mase dla endomorfika. Co najlepiej jesc a czego unikac ? Wyliczylem ze moje zapotzebowanie to okolo 2800 kcal ( 86kg,178 cm jakies 4g WW, 2B, 0,8T).

Dieta na masę - pomoc
Rozpoczęte przez
uzytkownik_948052
, sie 23 2011 18:58 (
1 odpowiedzi na ten temat
)