Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na mase ocena

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Luqiz

Luqiz

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 88 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12

Witam mam pytanie czy ta dieta na masę jest dobra i co byście w niej ewentualnie zmienili. 
Moja waga to 67kg a wzrost 178cm

Dieta.png


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    jest ok, jedynie tunczyka zamień na tego w sosie wlasnym i jedz go 3-4xtyg


    • 0

    #3
    Nytek

    Nytek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 24

    Wszystko jak trzeba ;)


    • 0

    #4
    Luqiz

    Luqiz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 88 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Tego tuńczyka tak po prostu wstawiłem a będe urozmaicał ryby i stawiał na świeże lub zrobię zapas mrożonych


    • 0

    #5
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Dodaj warzywa.


    • 0

    #6
    titeliturovsky

    titeliturovsky

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1606 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grochów
    • Staż [mies.]: [53]

    I kaszę jaglaną  %)


    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Tego tuńczyka tak po prostu wstawiłem a będe urozmaicał ryby i stawiał na świeże lub zrobię zapas mrożonych

    i o to chodzi


    • 0

    #8
    pemec88

    pemec88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    Ja bym zamienił 3 z 4 posiłkiem i super ale to moja sugestia pozdrawiam :)

    Wysłane z mojego GT-I9060I przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #9
    kamoter

    kamoter

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ładna i zróżnicowana dieta, fajnie jest ułożyć sobie drugą, na innych produktach ale o takim samym macro i rotować je co drugi dzień dla własnego zdrowia :P

    "nie powinno się jeść codziennie tego samego"


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko