Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę - jaka podaż kalorii po krótkiej przerwie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
seba693451

seba693451

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 425 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    byłem na masie znaczy się jeszcze jestem tak jakby odpuściłem sobie dietę jak miał trochę wolnego jadłem dość mało bo chciał odpocząc od diety teraz od poniedziałku chcę wrócić spowrotem i nie wiem jaki puap kalori trzymać wcześniej trzymałem 3600kcal przy wadze 75kg a teraz trochę spadłem do 73kg przez dwa tygodnie mało jadłem i chcę znowu powrócić i nie wiem do jakich kalori


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    nadal taki sam 3500-3600 i obserwuj


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Gdy wrócisz do reżimu dietetycznego powinno się unormować.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko