Dieta na masę do poprawy

#1
CieCieCieRecie

Napisany 15 grudzień 2012 - 10:57

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
132 postów

Wiek: 25

Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 0

Dieta Domela - droga po tytuł!!!

Pierwszy posiłek
- mega placek KFD

Drugi posiłek
- 120g kuraka
- 100g ryżu
- 60g brokuł
- 20g oliwy z oliwek

Trzeci posiłek
- 120g kuraka
- 100g ryżu
- 100g pomidora

Czwarty posiłek
- 120g kuraka
- 100g ryżu
- 60g brokuł

Piąty posiłek
- 100g sera chudego
- 20g oliwy z oliwek

KCAL: 2800 + carbo (152)
W 335 5g (bez carbo) + 38
B 136
T 70

Zobacz całość: http://www.kfd.pl/di...l#ixzz2F74gndZn

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta dla chudego , Dieta redukcja wachania wagi , Moja pierwsza dieta na mase , Dieta redukcyjna do korekty | Dieta redukcyjna low carbo. , Dieta na redukcję

#2
Zgrzytuś

Napisany 15 grudzień 2012 - 11:24

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
175 postów

Jest bardzo ładnie, jak masa nie pójdzie podbijaj węgle.

Edytowany przez Zgrzytuś, 15 grudzień 2012 - 11:24 .

Wróć do góry

#3
IMADŁO

Napisany 15 grudzień 2012 - 11:31

Mod Ogólny
29092 postów

Płeć:Mężczyzna

Proszę byś nie zakładał tylu tematów praktycznie z tymi samymi pytaniami.

Wróć do góry

#4
CieCieCieRecie

Napisany 15 grudzień 2012 - 14:26

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
132 postów

Wiek: 25

Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 0

Nie chce zakladac kolejnego tematu i prosze o odp :)

przyjmuje jeszcze suple:
witaminy i mineraly 2kaps olimpa po treningu
carbo 40g po treningu

dobrze to jest?