Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na mase do oceny 88 kg w załączniku

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tomek92

Tomek92

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 56 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 60

    Witajcie , proszę o ocenę diety która jest w załączniku !! . Wzrost 182 waga 88-85.5 . Dieta na mase. Bardzo proszę o ocene/ poprawe. Czy ucinać węgle, białko. Bo myślę , że to białko 2 razy dziennie pić to za dużo. Jedynie może w dni po treningowe razem z bananem po treningu.   ? Dołożyłem na noc całą pake wafli , wczesniej jadłem pół paczki. Tłuszcze też trochę teraz dołożyłem. Na masie jestem od 2 miesiecy .


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Galladrin

    Galladrin

    • KFD pro
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 36

    A gdzie załącznik?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników