Zaloguj się
Rejestracja
Oto moja dieta na masę. Nie wiem czy jest dobra. Proszę o pomoc. tj. wprowadzenie ew. zmian w diecie
(dieta typu " 150 g piersi kurczaka raczej odpoda, bo mnie na to nie stać". Odżywki też odpadają, bo nie mam zamiaru ich brać
ok. 7.00
2 kromki chleba pełnoziarnistego
ok 200 g sera białego półtłustego
ok. 15.00
to samo co o 7.00 lub jajecznica z 10 jaj
ok. 20.00
to samo co o 7.00 lub zamiast sera kiełbasa sucha
Jedzenie w innych porach dnia odpada ze względu na szkołę i pracę
Z góry dziękuję z pomoc
Dieta na masę do oceny
Rozpoczęte przez
uzytkownik_76273
, wrz 14 2008 17:39 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 14 wrzesień 2008 - 17:39
uzytkownik_76273
- Użytkownicy
-
- 97 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 14 wrzesień 2008 - 18:30
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
Nie rób sobie żartów i zapoznaj się z podstawowymi informacjami na temat odżywiania.
#3
Napisany 14 wrzesień 2008 - 19:09
uzytkownik_76273
- Użytkownicy
-
- 97 postów
Wczuwa się w forum
Ja sobie żartów nie robię po prostu mam małe możliwości co do odżywiania
#4
Napisany 14 wrzesień 2008 - 19:11
uzytkownik_812790
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
To niestety ciężko będzie coś zdziałać.
Przedstawiłeś 3 posiłki i do tego żaden nie nadaje się do poprawy
Pozostaje Ci ćwiczyć rekreacyjnie bez nastawienia na efekty
Przedstawiłeś 3 posiłki i do tego żaden nie nadaje się do poprawy
Pozostaje Ci ćwiczyć rekreacyjnie bez nastawienia na efekty
#5
Napisany 14 wrzesień 2008 - 22:39
uzytkownik_992750
- Użytkownicy
-
- 1631 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
Dieta na mase minimum 5 posiłków.
