Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na mase do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grucha512

grucha512

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 511 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1 Rok

    Witam mam do was pytanko czy ta dieta ulozona przezemnie bedzie dobra na mase dodam ze waze 75 kg i posilek co jest na samym dole to bedzie pomiedzy 2 a 3.probowalem zamknac makroskladnimi w proporcji 70% wegli 20% Białka i 30% tłuszczu dziekuje za rady 

    Załączone miniaturki

    • Screenshot_2017-09-23-14-50-29.png

    Edytowany przez grucha512, 23 wrzesień 2017 - 14:05 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MisiekSportMuzykaPasja

    MisiekSportMuzykaPasja

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 154 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 50

    Ogólnie może być , ja bym troszke uciał węgli i tłuszczy a dodał białka ...


    • 1

    #3
    alueuu

    alueuu

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 828 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 6.16


    Ogólnie może być , ja bym troszke uciał węgli i tłuszczy a dodał białka ...


    Po co więcej białka?
    • 1

    #4
    szumi1991

    szumi1991

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 402 postów

    ja to bym  twierdził że tego białka można nawet uciąć ale widać mit że białka nigdy za dużo wciąż żywy


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko